本日、学校医様、学校歯科医様、学校薬剤師様、御前崎市健康づくり課保健師様、PTA育成部の皆様をお招きして、睡眠について学びました。ズームで保護者の皆様も視聴できるように計画していましたが、パソコンの不具合のため、視聴設定ができず申し訳ございませんでした。御前崎市健康づくり課保健師様から、①日本の平均睡眠時間が世界の中でとても少ない（世界平均8時間22分、日本平均7時間22分）②小学生は9～11時間の睡眠時間が必要③朝、午前6時30分に起きる子は、午後7時30分～9時30分の間に寝ることが大切④睡眠が必要な理由⑤睡眠不足の影響⑥体内時計について⑦脳を休める上手な睡眠のとり方などのお話を聞きました。そして、自分たちの睡眠についてクループで話合いました。校医の先生からは、睡眠は脳を休めるだけでなく、学んだことを記憶する働きをしていることを教えていただきました。
